4,5 KYU PAS ŻÓŁTO-POMARAŃCZOWY

 

Fazy rzutu:

KUZUSHI – wychylenie, wytrącenie przeciwnika z równowagi

TSUKURI – faza rzutu(druga) podczas wykonywania technik/zakrok, wejście

KAKE – końcowa faza ataku, rzut

 

 

RZUTY-NAGE WAZA

 

1. TSURI GOSHI

 

 

​

​

​

​

​

 

2. OKURI ASHI HARAI

 

 

​

​

​

​

​

 

​

​

 

3. IPPON SEOI NAGE

 

 

 

​

​

​

​

 

​

4. HIZA GURUMA

 

 

​

​

​

​

​

​

 

 

5. O GOSHI

 

 

​

​

​

​

​

​

​

​

 

TRZYMANIA- KATAME WAZA

 

1. KATA GATAME

 

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

2. MUNE GATAME

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​

​