top of page
Wymagania na 4 KYU








4 KYU PAS POMARAŃCZOWY
1. Fazy rzutu:
KUZUSHI – wychylenie, wytrącenie przeciwnika z równowagi
TSUKURI – faza rzutu(druga) podczas wykonywania technik/zakrok, wejście
KAKE – końcowa faza ataku, rzut
2. Podział rzutów:
ASHI-WAZA –rzuty z przewagą użycia nóg
TE-WAZA – rzuty z przewagą użycia rąk
KOSHI-WAZA – rzuty z przewagą użycia bioder
MA-SUTEMI-WAZA – rzuty z poświęceniem równowagi poprzez pad w tył
YOKO-SUTEMI-WAZA – rzuty z poświęceniem równowagi i upadkiem atakującego na bok
RZUTY- NAGE WAZA
1. TOMOE NAGE
2. KO SOTO GAKE
3. HARAI GOSHI
4. UCHI MATA
TRZYMANIA- KATAMI WAZA
1. HADAKA JIME
2. UDE GARAMI
3. UDE HISHIGI JUJI GATAME
4. OKURI ERI JIME
bottom of page