Treningi w klubie odbywają się w 5 grupach:

 

 

1. FUNNY JUDO

Zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym (5-6 lat), które opierają się głównie na zabawie, zachęceniu do aktywności fizycznej u najmłodszych. Zajęcia zawierają elementy judo, gimnastyki korekcyjnej, naukę miekkiego i bezpiecznego padania, podnoszenie ogólnej sprawności maluchów. W czasie zajęć wykorzystywany jest sprzęt, który urozmaica specyfikę zajęć (piłki, paski, elementy do toru przeszkód, woreczki gimnastyczne, materace,itp). Trening trwa 45 minut.

 

2. GRUPA NABOROWA (dzieci od 7 roku życia)

To zajęcia ogólnorozwojowe bazujące na podstawowych ćwiczeniach z zakresu judo i akrobatyki, z elementami gimnastyki korekcyjnej, z dużą ilością gier i zabaw ruchowych mające na celu przygotowanie dzieci do podjęcia treningu judo. Dzieci ćwiczą na profesjonalnej macie do judo, i miękkich materacach. Zajęcia w grupach Judo są wspaniałym przygotowaniem do uprawiania każdej dyscypliny sportowej, a także receptą na wychowanie zdrowych i silnych dzieci zarówno fizycznie jak i psychicznie. Jak wspaniale bawią się dzieci mogą osądzić rodzice, którym ogromną frajdę sprawia obserwowanie zajęć. Zdając sobie sprawę z tego, że w sportowym judo zostaną tylko nieliczni, początkowy etap szkolenia prowadzimy tak, aby nasi wychowankowie otrzymali przygotowanie ogólne na jak najwyższym poziomie, co umożliwi im kontynuacje kariery w dowolnej dyscyplinie sportowej.

 

3. GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA (dzieci trenujące minimum 1 rok)

4. GRUPA ZAAWANSOWANA (dzieci trenujące minimum 3 lata)

 

Zajęcia poprawiające ogólną sprawność fizyczną oraz zawierające elementy judo, które są niezbędne podczas prowadzenia walki. Zajęcia urozmaicone są poprzez zabawy, akrobatykę i gimnastykę korekcyjną. Dzieci w czasie treningu poznają różne techniki rzutów i trzymań. Również w tych grupach dzieci startują w zawodach.

 

5. GRUPA WYCZYNOWA (młodzicy, juniorzy młodsi, juniorzy, młodzieżowcy, seniorzy)

 

Po okresie treningu ogólnego nasi adepci są obejmowani szkoleniem sportowym przechodząc do grup zawodniczych. W zależności od wieku i stopnia zaawansowania treningi odbywają się 3-6 razy w tygodniu. Każdego roku nasi zawodnicy startują kilkanaście razy w zawodach i uczestniczą w kilku obozach i zgrupowaniach w kraju i za granicą. Uczniowski Klub Judo "Legion" jest klubem, który zajmuje się kompleksowym szkoleniem od wieku dziecka do seniora i nie pozbywa się swoich wychowanków .